Sound, Body & Mind
Sound, Body & Mind
Nos pensées, nos émotions et nos croyances influencent notre santé physique, tout comme des maux physiques peuvent impacter notre moral.
Mon nom est Sophie. Après près de dix ans d'apprentissage et de mise en pratique pour mon développement et mon épanouissement personnel, je serais enchantée de vous transmettre les méthodes qui m'ont été utiles et le demeurent encore aujourd'hui, et pour lesquelles je continue à me former.
Je propose de vous accompagner pour vous aider à re-créer et développer le lien, entre votre mental et votre corps, pour vous aider à gérer des situations de stress, des changements de vie, des projets, ou tout simplement pour relâcher les tensions du quotidien et vous offrir un moment de bien-être.
NB: La sophrologie, l'EFT ou la sonothérapie ne remplacent en aucun cas un traitement médical.
Elles ne remplacent pas non plus une consultation avec un professionnel en santé mentale.
Techniques proposées
Sophrologie
Envie de mieux gérer votre stress, de retrouver un sommeil paisible ou simplement de souffler un peu ?
La sophrologie est une méthode de relaxation qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de décontraction musculaire pour favoriser le bien-être physique et mental.
Elle est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, et ne nécessite aucun matériel particulier.
La première séance dure environ 1 heure, pour que nous puissions discuter de vos besoins et établir votre programme.
Les séances suivantes durent en moyenne 45 minutes
Sonothérapie (Juillet 2026)
Disponible à partir de juillet 2026, dès que le cabinet sera rénové et amenagé :)
La sonothérapie, également connue sous les noms de thérapie sonore, yoga du son, bain sonore ou encore massage sonore, est une méthode de soin douce et naturelle qui utilise les sons et les vibrations de divers instruments pour rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit.
Chaque instrument utilisé en sonothérapie possède une texture vibratoire unique. Ils peuvent être classés en plusieurs familles, selon leur fonctionnement et leurs effets: diapasons thérapeutiques, bols tibétains, gong, carillons etc.
Les séances durent en moyenne 45 minutes.
EFT (Emotional Freedom Technique)
L'EFT, ou Techniques de Libération Émotionnelle, est une méthode de libération émotionnelle qui aide à gérer le stress, l'anxiété et d'autres problèmes émotionnels. Elle consiste en des tapotements sur des méridiens chinois pour réduire les tensions et créer une connexion plus profonde entre le corps et l'esprit.
Les séances d'EFT durent en moyenne 1 heure.
Book a Service
45 min
70 eurosChargement des jours...
sur devis
FAQ
Réservations
Pour réserver une séance, vous pouvez me contacter par téléphone, email ou via la plateforme de réservation en ligne.
Jusqu'à juillet 2026, les rdv se font uniquement en visio.
Dès l'ouverture du cabinet, en juillet, les rendez-vous pourront également se faire en présentiel.
Options de paiement
J'accepte différentes méthodes de paiement: virements, cartes de crédit, paiment par mobile.
Les paiements sont dus au terme de la séance.
Politique d'annulation
Je vous demande de me notifier 24 heures à l'avance pour toute annulation ou reprogrammation.
Les annulations tardives feront l'objet d'une facturation.
Services
Je suis à votre écoute pour trouver le ou les protocoles qui vous conviennent le mieux.
Age Requis
A partir de 7 ans, sans limite d'âge.
Les mineurs doivent être accompagnés d'un adulte.